...di cosa si tratta? Il così detto Winter Blues non è altro che un abbassamento del tono dell’umore che si verifica nei mesi invernali. La causa potrebbe essere fisiologica: la variazione dei regolatori del ritmo sono-veglia (che sono la melatonina ed il cortisolo), è infatti influenzata dall’esposizione alla luce. L’accorciarsi delle giornate, inoltre, abbrevia il…

Ricomincia la scuola! Scopriamo come rendere più semplice tornare (o andare!) sui banchi. Il ritorno a scuola dopo le vacanze, così come per gli adulti con il lavoro, può essere un momento difficile per gli studenti di tutte le età, ma anche di grande cambiamento e sfida! Sveglia presto, orari da rispettare,…

Ritornare al lavoro dopo le vacanze o un lungo periodo di stacco è davvero un momento difficile per molte persone. Dopo settimane di relax e distacco dalla solita routine tornare alla quotidianità non sempre è semplice per tanti motivi. Si può avere nostalgia delle ferie, dei posti in cui si è stati o dei…

Il gioco è un'attività ricreativa che entra nella nostra vita fin dalla prima infanzia, è presente in ogni cultura ed in ogni epoca. I giochi possono essere: di competizione, come ad esempio il calcio, gli scacchi; di imitazione, i cosiddetti "giochi di ruolo" dove si diventa "altro"; di vertigine, come ad esempio il bungee jumping;…

Oggi, 20 maggio 2022, Paola Rinaldi di Starbene mi ha intervistata in merito alla Sindrome di Stoccolma in vista dell’uscita della miniserie “Clark” … riporto l’articolo pubblicato sulla rivista! Cos’è e come si manifesta Sembra un paradosso, eppure può succedere che ostaggi e rapitori si affezionino durante la loro convivenza forzata. È la sindrome di…